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2012年1月14日 (土)

右足の調子がいまいち

半年くらい前に足をひねってから、どうも右の足首や土踏まずが、凝った感じというか、つっぱった感じというか、痺れる感じというか、抜けなくて、ついでに言うと、ふくらはぎが凝るようになることが多い。
多分、気にならない日よりも、気になる日の方が多い気がする。
腰も変な姿勢をすると、1時間もせず痛くなるので、ねっころがると、そのまま(疲れからか?)昼寝しがちだったり。
坐骨神経痛とかかしら。

深刻になるレベルではないとは思うのですけれど。

足首を伸ばしたり引っ張ったりのストレッチをして、様子をみています。コレが結構気持ちよかったりします。

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